带子肉100克,腌虾仁100克,蟹肉50克,鸡蛋一个,草菇、芦笋、韭黄各50克,上汤1500克,精盐1/2茶匙,白糖1/2茶匙,水淀粉15茶匙。
将带子肉、虾仁、蟹肉、草菇丁、芦笋丁分别焯水,韭黄切寸段,锅中放二汤烧开,调味后放入以上原料,水淀粉推匀勾芡,淋入蛋清液即可。
特点
口味清鲜、羹滑肉美。